La prévention
Les cancers ont presque toujours une origine multifactorielle. De nombreux éléments (dont le mode de vie et des facteurs environnementaux) peuvent influencer, parfois fortement, la probabilité de développer la maladie.
Le code européen contre le cancer
Le Code Européen contre le Cancer propose des mesures simples, et prouvées scientifiquement, que tout citoyen peut mettre en oeuvre pour favoriser la prévention du cancer. Ces recommandations sont le fruit d’un projet coordonné par le Centre international de Recherche sur le Cancer de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) et cofinancé par l’Union européenne.
14 BONNES RESOLUTIONS CONTRE LE CANCER
Ne pas fumer
Ne consommez pas de tabac ni de produits de vapotage. Si vous fumez, vous devriez arrêter.
Tabagisme passif
Faites de votre domicile et de votre voiture un environnement sans tabac.
Soutenez les mesures d’interdiction de fumer sur votre lieu de travail.
Surpoids et obésité
Activité physique
Ayez une activité physique au quotidien. Évitez de rester en position assise trop longtemps.
Régime alimentaire
Consommez des céréales complètes, des légumes, des légumineuses et des fruits comme partie principale de votre alimentation quotidienne. Limitez la viande rouge et évitez la viande transformée (charcuterie).
Se protéger du soleil et des uv
En savoir plusFacteurs cancérigènes au travail
Informez-vous sur les facteurs cancérigènes au travail et demandez à votre employeur de vous en protéger. Suivez toujours les consignes de santé et de sécurité sur votre lieu de travail.
Radon
Vérifiez le taux d’exposition au radon dans votre habitation. Prenez les mesures nécessaires à la réduction de ces émissions.
Infections cancérigènes
Les vaccins sont reconnus comme l’une des interventions les plus sûres et les plus efficaces pour rester en bonne santé.
Traitement hormonal substitutif
Si, après une discussion approfondie avec votre professionnel de santé, vous décidez d’utiliser un traitement hormonal substitutif (pour les symptômes de la ménopause), limitez-le à la durée la plus courte possible.
Dépistage
Participez aux programmes de dépistage organisés pour le cancer colorectal, le cancer du sein, le cancer du col de l’utérus et le cancer du poumon (en discussion en Belgique).
Autres facteurs de risque
Le Centre International de Recherche sur le Cancer (CIRC) a également identifié d’autres facteurs susceptibles d’accroître le risque de cancer chez l’homme.
