A 44 ans, Valériane apprend qu’elle a un cancer du sein. Très vite, elle doit « vivre avec ». Pas facile tous les jours. Ni pour elle, ni pour ses proches. Ses témoignages sont une mine d’information et de conseils. Dans ce témoignage-ci, elle livre des conseils aux copains et copines qui accompagnent le patient. Son constat est que les gens sont hyper bienveillants mais ne savent pas toujours comment apporter leur soutien.
Tip 1 : Proposez de faire des navettes
Entre les navettes pour Bordet et celles pour les kids, il y a plein d’allers-retours à gérer. Parfois, j’aime qu’on me dépose et qu’on revienne me chercher à l’hôpital, et être seule sur place.
Tip 2 : Proposez d’accompagner pour une journée à l’hôpital
Vraiment top, trop gai de papoter et de profiter du temps ensemble. Attention à laisser des moments de vide, car on est épuisé et on a besoin de temps mort pendant la journée pour reposer le corps et surtout l’esprit. À nouveau, merci mes cousines, amies, vous êtes fantastiques. La cerise sur le gâteau, c’est la cousine qui masse les pieds pendant la chimio. Kif total.
Ah oui, prenez des notes de ce que disent les infirmiers et docteurs que vous voyez car ces jours-là, le cerveau a parfois des bugs.
Tip 3 : Offrez un de vos vieux foulards ou un « bonnet » pour le crâne
S’il y a une chose qui donne envie de tout abandonner, c’est d’aller online ou dans une boutique de trucs de cancéreux. A ma troisième semaine de chimio, une amie de ma fille de 12 ans est allée dans une friperie et m’a offert un foulard. Ce geste m’a bouleversée, je l’ai porté souvent, je repense sans cesse à son geste. Une cousine m’a envoyé des bonnets canons, une autre m’a (très sérieusement) proposé de couper ses cheveux pour faire une perruque…
Je recommanderais aux copines de donner ou prêter un foulard, lavé au préalable. Prêter c’est sympa car la fin du prêt marque la repousse des cheveux, une victoire, la rémission.
Tip 4 : Proposez un contact d’une amie qui est « passée par là »
Un cancer n’est pas l’autre. Utilisez avec pincettes des propos tels que « Ginette a eu ce cancer aussi, elle a géré, elle n’a même pas perdu ses cheveux, tu devrais lui demander conseil. » Je ne suis ni Ginette, ni Suzette, ni Paulette et je suis déjà suivie par un docteur. Je suis moi avec ma maladie et mon traitement. Les amies qui sont passées par là (chimio ou autre) « savent » et elles auront les bons mots. Merci au passage les amies et les amies récentes qui se sont ouvertes à moi.
Tip 5 : Proposez une shaving party chaleureuse
Les cheveux qui tombent, c’est glauque, c’est triste, c’est dur. J’ai d’abord coupé court avec mes enfants chez le coiffeur, mais les cheveux tombaient de plus en plus, on aurait dit qu’un golden retriever passait sur mes pas. J’ai donc rassemblé quelques amis-collègues que j’adore (j’étais en voyage de taf 3 jours à l’étranger) et mon ami/bras droit m’a tondue dans une ambiance chaleureuse et festive. Une infirmière a tondu le reste quelques jours plus tard.
Tip 6 : Gestion des ongles !
Soyez l’amie parfaite qui prépare une trousse avec du vernis Base Laroche-Posay au SILICIUM. On souffre beaucoup des ongles et des doigts. Picotement, décollement, cassure, noircissement… Ça fait mal et protéger ses ongles est impératif et ralentira cette torture.
Tip 7 : Proposez des promenades à pied, à cheval, à vélo
On doit faire 30 minutes d’activité physique par jour pour se sentir le mieux possible. On n’a pas toujours assez la forme que pour s’organiser. Soyez la super copine qui passe te prendre et t’emmène faire un tour, sans que tu doives y réfléchir.
Tip 8 : Envoyez vos bonnes adresses en médecine parallèle
Super utile. Prenez rendez-vous car quand on est down ou fatigué, tout semble compliqué, même téléphoner. Petit bémol pour les recommandations de « psy » : ce n’est pas le moment de sous-entendre qu’on est responsable de son cancer car on a trop bossé, trop intériorisé, pas géré le transgénérationnel… Mais réflexologie, massage, homéopathie, oui oui oui. D’ailleurs, le corps doit être huilé car il devient tout sec, bref emmenez votre amie faire un massage !
Tip 9 : Envoyez des messages whatsapp, messenger…
Toute manifestation, quel que soit votre degré de proximité, fait du bien. Un smiley, un encouragement, tout devient force. A nouveau merci à tous car j’y puise mon énergie au jour le jour.
Tip 10 : Immunité
Souvenez-vous qu’on est immunodépressif en chimio, on chope toutes les crasses, donc si vous couvez même un petit rhume, évitez les hugs même si on s’aime. Saluez de loin avec vos yeux et votre cœur.
N’oubliez pas, nous avons peur, nous sommes fatiguées, nous avons des maux, mais nous sommes en vie, nous avons besoin d’énergie et de signes d’amour. Du positif. Je suis tellement reconnaissante à mon entourage, je voudrais que les suivantes se sentent autant aimées et soutenues que je le suis actuellement.
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