Arrêter de fumer

Quelle que soit la quantité de tabac que vous avez consommée dans votre vie et la durée pendant laquelle vous avez fumé, votre santé sort toujours gagnante lorsque vous arrêtez de fumer. Dès les premiers jours, votre corps commence son processus de rétablissement et les effets positifs arrivent rapidement. Par exemple, votre tension artérielle et votre rythme cardiaque diminuent, vous pouvez respirer plus librement, vos sens du goût et de l’odorat s’améliorent. À long terme, les avantages sont encore plus grands puisque vous réduisez significativement le risque de développer un cancer et d’autres maladies graves. Votre espérance de vie et votre qualité de vie s’améliorent. Même si vous êtes déjà malade ou que vous avez fumé pendant de nombreuses années, il n’est jamais trop tard pour arrêter ! Vos lésions pulmonaires ne se rétabliront peut-être pas complètement mais, au moins, elles ne s’aggraveront pas. Il est faux de penser qu’il est trop tard et que ça n’a plus d’intérêt. Arrêter de fumer n’allonge pas seulement votre espérance de vie, mais améliore également votre qualité de vie pendant et après le traitement.